vickip的日记, 2012年10月29日

在2012年10月29日体重纪录（没有日志纪录）

65.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年10月29日:

950 千卡

脂肪: 41.26克 | 蛋白质: 44.26克 | 碳水物: 112.21克. 早餐: Coconut Sugar, Lowfat Pomegranate Kefir, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Liquid). 午餐: Chili Con Carne with Beans. 晚餐: Tabouli Salad, Athenian Gyro Meat, Side Greek Salad. 小食/其他: Apples. 更多的......

2085 千卡

运动: 坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 3 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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