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meldurfee的日记, 2019年03月7日

在2019年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
63.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月7日:
1067 千卡 脂肪: 34.40克 | 蛋白质: 61.68克 | 碳水物: 135.65克.   早餐: Cinnamon, Vanilla Extract, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lady Boss Lean Protein Powder, Oats, Shurfine Light Brown Sugar. 午餐: Betty Crocker Hamburger Helper - Crunchy Taco. 小食/其他: Peanut Butter, Fuji Apples, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Balance Bar Yogurt Honey Peanut, Water. 更多的......
1811 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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