在2010年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 69.47克 | 蛋白质: 103.30克 | 碳水物: 189.90克.
早餐: starbucks strawberry. 午餐: Sweet Potato Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments, Balsamic Vinaigrette, blue cheese crumbles, craisins, grilled chicken, Mixed Greens Side Salad. 晚餐: Life Cafe Strawberry Smoothie, Twisted Energy Bar - Chocolate. 更多的......
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3049 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, group and personal training - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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