在2012年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 51.87克 | 蛋白质: 65.15克 | 碳水物: 148.15克.
早餐: Aardbeien, Eiwitpoeder, Mild & Creamy Naturel, Energie Reep. 午餐: Kiwi Gold, Eiwit Pannenkoeken Mix. 晚餐: Monchou, Afbak Stokbrood Bruin, Goulashsoep. 小食/其他: Kaas, Rundvlees Gehaktballen, Merlot, Melk (Vol), Koffie, Appeltaart. 更多的......
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2116 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 站立 - 2 小时, 购物 - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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