在2012年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 39.5 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 39.96克 | 蛋白质: 62.49克 | 碳水物: 183.23克.
早餐: special k honey and oats, starbucks light mocha frappachino, 2% milk. 午餐: progressive southwestern chicken soup, pepperjack cheese, nature's own whole wheat bread, portabella mushroom, light mayo. 晚餐: lite sour cream, 93% lean/7% FAT, blue plate light mayo, nature's own 100% whole wheat sandwich rounds, bull's-eye original bbq sauce, potato skin. 小食/其他: graham cracker, 100 calorie popcorn, special k chocolate and pretzel bar, banana. 更多的......
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2304 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 6 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 15 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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