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Und da bin ich wieder... Es ist an der Zeit, wieder konsequent zu werden und vor allem wieder mehr nach mir als nach allen anderen zu schauen...
Also, auf ein neues, die Motivation wird sicher über Gewöhnung und Erfolg wieder kommen 😉
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92.9 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1242 千卡
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脂肪: 42.61克 | 蛋白质: 92.66克 | 碳水物: 126.81克.
午餐: Milfina Butter, Ja! Deutscher Gouda, Salami, Aldi Roggenbrötchen. 晚餐: Dinkelbrötchen, Möhren, Gewöhnlicher Feldsalat, Junge Frühlingszwiebeln, Saure Gurken, Landjunker Putenspieße, Bio Magerquark. 小食/其他: Midi Tiramisu, Ricola Kräuter Original ohne Zucker. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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