在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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905 千卡
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脂肪: 21.97克 | 蛋白质: 73.00克 | 碳水物: 105.83克.
早餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Chia Seed, Myprotein Impact Whey Protein, Apel, Apel, Chia Seed. 午餐: Sayur Lumpia. 晚餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Oncom, Nasi Putih. 小食/其他: Tropicana Slim Low Fat Milk, Myprotein Impact Whey Protein, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Nastar. 更多的......
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稳定体重
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