在2012年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2273 千卡
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脂肪: 182.99克 | 蛋白质: 120.71克 | 碳水物: 35.32克.
早餐: HOM-D Coconut Liquid, Sour Cream 27%, whey extreme, flax seed, Cocoa Powder (Unsweetened), boiled egg. 午餐: Simple Sliced Vegetable Salad, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat). 小食/其他: green tea, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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