在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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99.6 公斤
最近减少: 12.0 公斤.
还有: 29.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2063 千卡
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脂肪: 42.58克 | 蛋白质: 156.77克 | 碳水物: 301.88克.
早餐: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg White, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mangos, Bananas. 午餐: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. 晚餐: Avocados, Great Value Medium Black Olives, Publix Onions, Tomatoes, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Butterball 97% Lean Ground Turkey, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps. 小食/其他: Salmon Sushi, Asparagus, Nature Valley Soft Baked Filled Squares - Cocoa Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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