在2012年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1553 千卡
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脂肪: 43.09克 | 蛋白质: 192.43克 | 碳水物: 102.46克.
早餐: Almonds, Raw Honey, Organic Rolled Oats, Just Whey (Protein Concentrate). 午餐: apple, spinach, brocolli, chicken breast. 晚餐: butternut, cauliflower, brocolli, prawns, I&J hake fillet, I&J hake fillet. 小食/其他: Natural Smooth Peanut Butter, Almonds, Almonds, Evox, clover long life fat free milk. 更多的......
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