在2019年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
596 千卡
|
脂肪: 18.79克 | 蛋白质: 64.63克 | 碳水物: 44.53克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Кешью, Фрунат Орех Миндаль Экстра, Ореховая Долина Фундук, Огурец (с Кожурой), Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Яичный Белок. 午餐: ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Лук, Помидоры, Сыр Сыроваров Сыр Низкокаллорийный, Баклажан, Укроп, Зеленый Лук, Куриное Филе. 晚餐: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Перепелиное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста. 小食/其他: Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Белок, Геркулес Каша Овсяная. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|