在2012年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 135.76克 | 蛋白质: 71.60克 | 碳水物: 26.30克.
早餐: milk, coffee. 午餐: olive oil, lemon juice, lettuce, Kebab. 晚餐: Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives, Sour Cream 27%, salmon, coconut oil. 小食/其他: green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 更多的......
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2453 千卡
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运动:
Walking - 47 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 13 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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