在2019年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
571 千卡
|
脂肪: 17.60克 | 蛋白质: 72.54克 | 碳水物: 30.33克.
早餐: Фрунат Орех Миндаль Экстра, Ореховая Долина Фундук, Кешью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок. 午餐: Куриное Филе, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Простоквашино Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. 晚餐: Минтай, Санта Бремор Морская Капуста. 小食/其他: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|