在2019年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 54.49克 | 蛋白质: 100.11克 | 碳水物: 146.29克.
早餐: Кофе, Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Добряна Сыр Король Артур, Сахар, Помидоры Черри. 午餐: Куриное Филе Вареное, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Суп из Тыквы и Брокколи, Хлеб Черный. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Millacta Сыр Рассольный Fetalissima Milk. 小食/其他: Клубника, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Мандарины, Банан, Победа Шоколад Горький 72%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|