在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
600 千卡
|
脂肪: 11.35克 | 蛋白质: 79.12克 | 碳水物: 46.11克.
早餐: Укроп, Зеленый Лук, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Геркулес Каша Овсяная. 午餐: Лорадо Зеленый Горошек, Кабачок, Болгарский Перец, Укроп, Зеленый Лук, Сыр Сыроваров Сыр Низкокаллорийный, ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Куриные Грудки. 晚餐: Лорадо Зеленый Горошек, Санта Бремор Морская Капуста, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб. 小食/其他: Фрутоняня Пюре, Эндакси Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|