在2019年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 54.93克 | 蛋白质: 59.63克 | 碳水物: 109.77克.
早餐: Water, Lady Boss Lean Protein Powder. 午餐: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Great Value Small Curd Cottage Cheese, Dole Diced Peaches in 100% Fruit Juice. 晚餐: Tartar Sauce, Potato French Fries, Hamburger on Bun. 小食/其他: Fuji Apples, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Grapes. 更多的......
|
|
1892 千卡
|
运动:
Walking - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|