|
Я сорвалась ещё в субботу, увидела кит-кат с капучино и взяла попробовать... потом 2 кусочка медового тортика, и под конец шоколадные вафли.
В воскресенье мама испекла пиццы, тут я тоже не устояла, я не знаю, что и делать. Нужно как-то смотивировать себя даже не смотреть на «гадости».
😞😞😞😞😞😞😞😞😞
Продолжаю заниматься, сжигать жирок.
|
64.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
826 千卡
|
脂肪: 30.92克 | 蛋白质: 28.42克 | 碳水物: 111.17克.
早餐: Яблоко Желтое, Даниссимо Йогурт с Клубникой и Бананом , Гранола. 午餐: Пицца Домашняя, Картофель Тушеный с Мясом. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|