注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
laderrrsay
日记
laderrrsay的日记
laderrrsay的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共11
页面:
1
2
3
下一页
2021年04月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64 公斤
0 公斤
12 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.0 公斤
2019年04月3日
Класс каникулы конечно
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.4 公斤
0 公斤
14.4 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.3 公斤
2019年02月19日
Я сорвалась ещё в субботу, увидела кит-кат с капучино и взяла попробовать... потом 2 кусочка медового тортика, и под конец шоколадные вафли.
В воскресенье мама испекла пиццы, тут я тоже не устояла, я не знаю, что и делать. Нужно как-то смотивировать себя даже не смотреть на «гадости».
😞😞😞😞😞😞😞😞😞
Продолжаю заниматься, сжигать жирок.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.7 公斤
0 公斤
12.7 公斤
合理的
(1 条评价)
一星期增加1.2 公斤
2019年02月17日
Завтрак: каша овсяная с натуральным йогуртом. Нарезала туда яблоко и изюм, чтобы было хоть чуть-чуть слаще. Также добавила немного орехов (5-6 г, много орехов я съесть увы не могу).
Вчера делала овсянку из йогурта с добавками, вот туда можно изюма и не добавлять 🙌🏻 .
Завтра хочу попробовать гранолу, которую сделала💃🏻. Думаю её достаточно залить йогуртом, и есть.
Сегодня пойду в зал, поэтому нужно будет хорошо пообедать.
Спасибо всем, кто написал про воду с лимоном, учту❤️🤓
Доброго утра и приятного аппетита!
添加评论
2019年02月16日
Я опять не высыпаюсь, сегодня дежурили в школе. В школу нужно было придти в 7:30 утра, а я пришла без пяти минут. Химичка нагрузила меня работой (сдаю экзамен по химии), и сказала, что если я не сдам ей два варианта, две работы, то она позвонит отцу🧐. Сижу и делаю.
Ужин на скорую руку, тк занимаясь своими делами я и забыла, что нужно приготовить поесть.
Белки + овощи/фрукты, вуаля, творог со сметаной и яблоком, без сахара.
Сахар в основном я использую только в чае, а чай пью очень редко☕️
Хочу купить авокадо, но сейчас не сезон, и в магазинах я начинаю встречать его всё реже и реже... 🥑❤️
Читала о пользе лимона, мол «помогает при похудении», стоит ли покупать и делать воду с лимоном?
Сегодня не взвешивалась, работы ооооочень много, сочинения, контурные карты, варианты по математике... 🤯
Сделала гранолу, но она немного подгорела, ааааааа. В следующий раз и впредь буду внимательнее🤭🙏🏻
(2条评论)
laderrrsay的体重历史
查看完整的历史记录