在2019年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
570 千卡
|
脂肪: 12.36克 | 蛋白质: 76.84克 | 碳水物: 36.32克.
早餐: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Геркулес Каша Овсяная. 午餐: Лорадо Зеленый Горошек, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Болгарский Перец, Сыр Сыроваров Сыр Низкокаллорийный, Помидоры, Зеленый Лук, Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки. 晚餐: Зеленый Лук, Перепелиное Яйцо, Минтай, Санта Бремор Морская Капуста, Лорадо Зеленый Горошек. 小食/其他: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|