在2019年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 56.50克 | 蛋白质: 96.23克 | 碳水物: 107.18克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Кофе с Молоком, Карат Сыр Легкий Домашний, Овсяноблин, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. 午餐: Карат Сыр Легкий Домашний, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 晚餐: Хлебцы Ржаные_Самарский Хлеб_, Запеченная тыква, Салат с пекинской капустой, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Пестравка Кефир 1%, Останкинский Варенец Термостатный, Йогурт Домашний, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|