在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 84.81克 | 蛋白质: 82.90克 | 碳水物: 183.08克.
早餐: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Яичница, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Добряна Сыр Король Артур, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Кофе. 午餐: Сало, Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей , Куриный Суп Лапша. 晚餐: Растительное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Barilla Макароны Отварные, Маслины, Куриное Филе с Грибами и Сливками, Огурец (с Кожурой), Millacta Сыр Рассольный Fetalissima Milk, Помидоры Черри. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72%, Вологодское Лето Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Банан, Мандарины, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|