在2012年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2189 千卡
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脂肪: 181.15克 | 蛋白质: 86.80克 | 碳水物: 27.08克.
早餐: coconut oil, Sour Cream 27%, boiled egg. 午餐: red wine, entrecotte, pate. 晚餐: brie, Unblanched Dried Brazilnuts, almonds, coconut oil. 小食/其他: green tea, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 更多的......
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2069 千卡
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运动:
Home Eccentric Training - 12 分钟, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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