在2010年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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125.9 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 35.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1814 千卡
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脂肪: 116.62克 | 蛋白质: 146.43克 | 碳水物: 28.51克.
早餐: Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Chocolate Whey Protein. 午餐: Sliced Bacon, Shredded Carrots, Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip, Red Cabbage, cheddar cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: bell pepper sliced, cucumber sliced, pepperoncini, dill pickles sliced, subway shredded cheese, subway lettuce, spinach, subway mayonnaise, tuna. 小食/其他: Hershey's Special Dark Chocolates sugar free, russell stover sugar free caramel covered with chocolate, russell stover mint patties sugar free. 更多的......
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4256 千卡
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运动:
坐着 - 10 小时, 驾驶 - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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