在2019年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
505 千卡
|
脂肪: 17.55克 | 蛋白质: 47.84克 | 碳水物: 36.41克.
早餐: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Подворье Сыр Пошехонский. 午餐: Кукурузный Крахмал, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Планета Витаминов Грибы Вешенки. 晚餐: Kikkoman Соус Соевый, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок Гриль, Минтай. 小食/其他: Evolution Food Кукурузный Крахмал, Перепелиное Яйцо, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|