在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
613 千卡
|
脂肪: 21.00克 | 蛋白质: 65.12克 | 碳水物: 40.32克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Подворье Сыр Пошехонский. 午餐: Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. 晚餐: Kikkoman Соевый Соус, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лук, Минтай. 小食/其他: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Перепелиное Яйцо, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|