在2019年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.3 公斤
最近减少: 36.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1759 千卡
|
脂肪: 81.71克 | 蛋白质: 115.46克 | 碳水物: 148.34克.
早餐: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. 午餐: Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Свиное Сердце Отварное. 晚餐: Лента Яблоко Семеренко, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Милан,как у тебя получается практически ежедневно минусовать?🙄Научи меня пожалуйста,а то я задолбалась уже стоять более 8 месяцев🙄на этом кето-шмето😫
|
Свет, если бы ежедневно...) последние месяца два у меня эти полкило туда-сюда гуляют еженедельно, последняя неделя дефицита и на поддержку пойду, вот может после неё еще маленько уйдет :) Или хорош уже, может органиЗЬм сопротивляется отчаянно)
2019年02月4日 会员:: ildotorre
|
Хм хи,мой давно сопротивляется😳😄хотя лишнего жира ещё больше 10 кило😳😄
|
Девочки, а сколько может стоять вес?! У меня наглухо просто с 16 января! Три дня сидела на белках, обычно помогало мне скинуть, вроде 2 кг ушло, а теперь думаю, что весы барахлили((( так как вас опять тот же!!!! Это что за нахрен???(((( как дура с этими кухонными весами, все записываю, каждый кусок контролирую, каждый стакан воды. И спорт есть, .....и ВЕС тоже есть!!!!
2019年02月4日 会员:: LenaShatalova
|
LenaShatalova да хрен его знает сколько он может стоять😄,мой наглухо завис с апреля 2018 года.И спорт есть,и бжу по системе,но и вес никуда не девается.
|
LenaShatalova да не весы барахлили, а просто в безуглеводные дни у вас гликоген истощился, а потом когда снова пришли угли, он восполнился. Суть ведь не вес терять, а жир :)
2019年02月4日 会员:: ildotorre
|
Свет, а что если эти 10 кг не лишние, а необходимые?:) ну кто знает, может организму так надо. И еще такой нескромный вопрос, ты уверена, что кето тебе подходит?
2019年02月4日 会员:: ildotorre
|
ildotorre Милан,я уже ни в чем не уверена🤷Нет,не думаю,что эти 10 кг мне жизненно необходимы.Они явно лишние.
|
Кето держит меня хотя бы в одном весе🤷,как только я пыталась добавить углей на двухнедельном отпуске(дважды за полгода) это не к чему хорошему не приводило🤷Поэтому мне боязно переходить на ПП
|
Ну да, внешне я не дряблая, жутких жировых складок нет)) весь жир как то гарманично на мне смотрится) рост 166), если ещё учесть возраст (38), и две беременности... Но блин, как же хочется посмотреть на себя в 60 кг весе!!! Ну что ж придумать!? Ну хоть бы на пару кг вес сдернулся бы с места, хоть чуть бы стимула!!!
2019年02月5日 会员:: LenaShatalova
|
|
|