在2010年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1545 千卡
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脂肪: 75.42克 | 蛋白质: 70.97克 | 碳水物: 153.21克.
早餐: quaker granola bar. 午餐: French Salad Dressing (Fat Free), tomatoe, cucumber, lettuce, 10" Original Crust Pizza - Sausage. 晚餐: Extra Crispy Chicken Drumstick, kfc green beans, kfc mashed potatoes, Cole Slaw, Biscuit, Extra Crispy Chicken Breast. 小食/其他: watermelon, Granola Cereal, Light & Fit Yogurt - Peach, pecans, grapes. 更多的......
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2472 千卡
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运动:
stepper - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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