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Body fat %: 40.9
Body Water %: 43.1
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91.4 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1762 千卡
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脂肪: 88.84克 | 蛋白质: 60.54克 | 碳水物: 181.01克.
早餐: 1% milk, Egg McMuffin with hashbrown. 晚餐: Baby Romaine, red wine vinegar, feta, olive oil, broccoli, evaporated milk, tea, sugar, VH Teriyaki Sauce, uncle ben's converted, lean ground beef. 小食/其他: sunflower seeds salted, Mini Eggs Dark Chocolate, lays. 更多的......
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2708 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 3 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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