在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2086 千卡
|
脂肪: 55.77克 | 蛋白质: 190.72克 | 碳水物: 183.41克.
早餐: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Crownfield Havermout, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Beemster Belegen 30+, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Dirk Batard Volkoren, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, de Breabakker Fries Roggebrood. 晚餐: Milbona Hollandse Havermoutpap, Oceansea Koolvis, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Black Eye Bonen, Jumbo Prei Fijngesneden. 小食/其他: Body & Fit Amandelen, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
 评论
En het blijft maar draaien 😂😂😂
|
Haha, ik ben helemaal doorgedraaid 🙆
2019年01月31日 会员：: Winanda!
|
|
|
|
|