在2008年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
1806 千卡
|
脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 58.67克 | 碳水物: 254.41克.
早餐: oatmeal apple. 晚餐: lean ground beef, uncle ben's converted, VH Teriyaki Sauce. 小食/其他: twizzlers, buttermilk biscuit, 1% milk, Whole wheat bread, nutella, Natural Thick Cut Sea Salted Chips, Coffee with Milk and 2 Sugar (Large). 更多的......
|
|
3075 千卡
|
运动:
站立 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 6 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|