在2012年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2793 千卡
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脂肪: 85.53克 | 蛋白质: 75.78克 | 碳水物: 438.95克.
早餐: Steak, Pepperjack Cheese, Egg White Patty, 6" Flatbread, Apple Cider. 晚餐: Red Velvet Cake, Lemonade, Iced Tea, Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Sour Cream, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Meatless Enchilada with Cheese, Mexican Style Chicken Quesadilla. 小食/其他: Water, Sugar Wafer Cookie. 更多的......
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2873 千卡
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运动:
购物 - 20 分钟, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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