在2012年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2166 千卡
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脂肪: 190.21克 | 蛋白质: 86.73克 | 碳水物: 25.44克.
早餐: coconut oil, sour cream, boiled egg. 午餐: sour cream, Atlantic Salmon (Farmed), lemon juice, olive oil, mushroom, Cos or Romaine Lettuce. 晚餐: coconut oil, butter, brie, Mizra French Salami. 小食/其他: Instant Coffee (made from Powdered), milk. 更多的......
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2111 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 购物 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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