在2019年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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658 千卡
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脂肪: 21.10克 | 蛋白质: 75.57克 | 碳水物: 39.99克.
午餐: Champion Чернослив без Косточек, Курага, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок Гриль, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Окунь Речной, Пятерочка Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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