在2019年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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743 千卡
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脂肪: 26.46克 | 蛋白质: 58.53克 | 碳水物: 72.89克.
早餐: Jele Gojiberry, Kayu Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Kubis, Pisang, Cuka (Sari Apel), Chia Seed. 午餐: Tahu Kukus, Susu, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, Putih Telur. 晚餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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