|
хуево!после недельной диеты!
|
59.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
534 千卡
|
脂肪: 23.22克 | 蛋白质: 48.23克 | 碳水物: 33.94克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Mlekovita Сыр Маздамер, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). 午餐: Куриная Грудка Вареная, Лорадо Зеленый Горошек. 晚餐: Домик в деревне Сметана 10%, Кабачок Гриль, Горбуша на Пару. 小食/其他: Окей Апельсин. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|