在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 64.23克 | 蛋白质: 73.16克 | 碳水物: 183.94克.
早餐: Lider Leche Semidescremada, Soprole Protein + Batido Proteico, Huevo Revuelto, Lider Pan Integral Linaza y Chía, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 午餐: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Schogetten Chocolate Black & White, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Super Pollo Panita de Pollo. 晚餐: Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 小食/其他: Lider Berlin Crema Pastelera, Schogetten Chocolate Black & White, Ambrosoli Golazo. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|