在2012年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2257 千卡
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脂肪: 149.31克 | 蛋白质: 98.57克 | 碳水物: 47.51克.
早餐: gruyere, Cocoa Powder (Unsweetened), coconut oil, Egg Omelet, sour cream, Bacon. 午餐: brie, Mizra French Salami. 晚餐: Leffe Dark Brune Beer, Tequila, Entrecote. 小食/其他: Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 更多的......
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2041 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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