在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 46.88克 | 蛋白质: 98.93克 | 碳水物: 131.44克.
早餐: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 午餐: Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 晚餐: Чай. 小食/其他: Кофе с Молоком, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Творог 5%, Простой Йогурт, Банан. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|
|
|