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zettakai的日记, 2019年01月18日

voy a cambiar el día de pesaje por los viernes. este lunes no voy a poder pesarme porque voy a estar en pleno viaje. A juzgar por el número que me dio la balanza hoy está claro que hay algo (líquido o lo que sea) que repercute los lunes al parecer.
91.9 公斤 最近减少: 5.1 公斤.    还有: 6.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月18日:
1477 千卡 脂肪: 58.83克 | 蛋白质: 113.05克 | 碳水物: 92.14克.   早餐: Nueces, Granix Cereal Free, Ser Yogurt Bebible Frutilla. 午餐: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga, Tomates, Queso Fresco, Huevo, Acelga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 晚餐: Cerveza, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 小食/其他: Queso Fresco, Galletas con Salvado. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤


评论 
creo que si te pesas los lunes, siempre te vas a pesar en tu peso más alto y variable porque los fines de semana uno puede hacer un millón de cosas distintas. Si te pesas los viernes a la mañana vas a pesarte siempre en tu peso más bajo pq venís con la conducta de toda la semana. El miércoles creo, es un buen promedio! Jajajaja pero es mi opinión nada más. 
2019年01月18日 会员:: ninbae
Jajaja lo estuve pensando a mitad de semana. Me voy a decantar por el miércoles nomas. Ya me convenciste! 
2019年01月18日 会员:: zettakai

     
 

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