jack sp的日记, 2019年01月18日

💪💪 gisteren voor de tweede x turnles na jaren, beetje stijf maar komt wel in over, dan pas besef je dat je na je 50 ste niet bij alles nog even lenig bent, maar we zijn goe bezig.

78.5 公斤 最近减少: 5.6 公斤.    还有: 78.5 公斤.    饮食准则: 合理的.