在2019年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1950 千卡
|
脂肪: 89.50克 | 蛋白质: 98.05克 | 碳水物: 189.34克.
早餐: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, ВкусВилл Семена Чиа, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Овсяная Каша на Воде, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Томатная Паста, Пава Пава Филе Голени Индейки, Избенка Кус-Кус с Овощами. 晚餐: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Cofix Винегрет, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения. 小食/其他: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Кампина Сливки 10%, Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|