注册  |  登录
Ms.Tanya_Baranka
加入2017年10月
帖子
97
正在关注
75
关注者
10
体重历史纪录

初次体重
68 公斤
最近减少: 5.5 公斤

目前体重
62.5 公斤
情况: 一个星期减少0.6 公斤

目标体重
62 公斤
还有: 0.5 公斤
Привет! Я Татьяна, мне 40. Замужем, есть взрослая дочь и взрослый кот :) При росте 166 всегда была стройняшкой 52-55 кг. Как то незаметно и плавненько с годами прилипло около 20 кг, итого 72-73 кг. В мае 2017 начала худеть из-за болезни ЖКТ, врачи много чего запретили. За лето схуднула до 68 кг. Осенью начала считать калории в MyFitnessPal, и вскоре наткнулась на это приложение, и очень ему рада :)

Ms.Tanya_Baranka的体重历史


正在关注

lesnaja_julia
最近的体重纪录: 一个星期减少0.0 公斤 Down
 
Аnchutка🦇
最近的体重纪录: 稳定体重 Steady
DPN15K
最近的体重纪录: 一个星期减少3.5 公斤 Down
 
zubarevaevgeniya
最近的体重纪录: 一个星期减少0.1 公斤 Down

Ms.Tanya_Baranka的烹饪书

卡路里: 126千卡 | 脂肪: 2.60克 | 碳水物: 2.81克 | 蛋白质: 21.47克
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
卡路里: 53千卡 | 脂肪: 2.28克 | 碳水物: 0.48克 | 蛋白质: 7.14克
Паштет с Тунцом
Калорий мало, вкусно и сытно.
卡路里: 196千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 5.06克 | 蛋白质: 31.05克
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
卡路里: 37千卡 | 脂肪: 0.67克 | 碳水物: 4.45克 | 蛋白质: 3.39克
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
查看烹饪书

Ms.Tanya_Baranka的最近食物和运动项目


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。