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Bodybeautiful870的日记, 2019年01月17日

在2019年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
126.6 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 35.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月17日:
1680 千卡 脂肪: 125.00克 | 蛋白质: 71.00克 | 碳水物: 47.00克.   午餐: Hardee's 2/3 lb Monster Thickburger (No Bun). 晚餐: Sam's Choice Thin Crust Supreme Pizza. 小食/其他: Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. 更多的......
3481 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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