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Bodybeautiful870的日记, 2019年01月16日

在2019年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
127.0 公斤 最近减少: 8.2 公斤.    还有: 36.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月16日:
669 千卡 脂肪: 35.58克 | 蛋白质: 60.22克 | 碳水物: 29.11克.   午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. 晚餐: Pork Chop, Green String Beans, Cooked Okra. 小食/其他: Strawberries. 更多的......
3494 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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