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Bodybeautiful870
日记
2019年01月16日
Bodybeautiful870的日记, 2019年01月16日
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在2019年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
127.0 公斤
最近减少:
8.2 公斤
.
还有:
36.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月16日:
669 千卡
脂肪: 35.58克 | 蛋白质: 60.22克 | 碳水物: 29.11克.
午餐:
Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh.
晚餐:
Pork Chop, Green String Beans, Cooked Okra.
小食/其他:
Strawberries.
更多的......
3494 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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