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Einen wundervollen, guten Morgen aus dem eisigen Allgäu.
Heute haben wir mal kein Schnee, aber dafür eisige Temperaturen. Auto zeigte vorhin -8 Grad Celsius an. *brrrrrrr* Aber heute soll ein wundervoller Tag werden, wir bekommen heute so viel Sonne wie in den letzten 15 Tagen nicht im Durchschnitt (kam heute Morgen im Fernsehen). FREU
Bitte ignoriert das Gewicht, ich mache es auch :-D. Brauche auch keine tröstenden Worte, war gestern im Beintraining und hab mir Abends noch einen richtig großen Salat reingezogen. Also viel Wasser und natürlich Mageninhalt. Vorzuwerfen hab ich mir nüschte. Somit wird heute ignoriert :-D
Gestern war das Umzugsunternehmen bei mir. Ich glaube er fand es etwas amüsant, wie wenig ich zum umziehen habe. Bekomme wohl heute das Angebot. Da bin ich mal gespannt, er meinte halt auch, dass der Kostentreiber hier die Kilometer sind.
Mietvertrag ist laut Papa auch ok, somit wird dieser heute unterschrieben und alles wird besiegelt.
Heute Nachmittag geht's ins Oberkörpertraining, freu mich schon drauf (hoffe das diese Motivation heute Nachmittag auch noch vorhanden ist *g*).
Joa, sonst habe ich erst einmal nichts zu berichten.
Ich wünsche euch einen wunderbaren Mittwoch, verzaubert eure Mitmenschen mit einem Lächeln im Gesicht und lasst euch nicht ärgern.
Eure Nizzy
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56.7 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 104.03克 | 碳水物: 112.24克.
早餐: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 午餐: Rocka Nutrition Smacktastic, Magerquark, Oatsome Alice im Beerenland Smoothie Bowl, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. 晚餐: Penny Ready Hähnchenbrust Filetstreifen Mediterran, Edeka Avocado Hass, Cocktailtomaten, Salatgurke, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Champignons Frisch, Gewöhnlicher Feldsalat. 小食/其他: Ritter Sport Schokowürfel, Fulfil Chocolate Caramel & Cookie Dough, Monster Energy Ultra Sunrise, Ingwer, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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 评论
2019年01月16日 会员：: michael71h
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Hast ja gute Gründe! 😘 🙋🏻♀️
2019年01月16日 会员：: leezah79
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 😊🍀
2019年01月16日 会员：: lud-milla
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Guten Morgen liebe Nizzy, hoffe, das Angebot fällt akzeptabel aus, drücke dir auf jeden Fall die Daumen 🍀👍🏻🍀
2019年01月16日 会员：: michi_live
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Guten Morgen du Liebe, 😍hab einen angenehmen Mittwoch.🍀
2019年01月16日 会员：: Levka...
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Guten Morgen liebe Nizzy, hört sich doch alles perfekt an,wünsche dir einen schönen Wochenteiler 🙋♀️🙋♀️😘
2019年01月16日 会员：: Nickidiezweite
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Das klingt alles ganz wunderbar 😀 Ich wünsche Dir einen schönen Tag ☀️🍀🤗
2019年01月16日 会员：: schlankin2024
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Guten Morgen, liebe Nizzy, das hört sich doch gut an. Ich wünsche dir einen wunderschönen und stressfreien Mittwoch und viel Spaß beim Training! ☕️🍀🙋♀️
2019年01月16日 会员：: Steffie0102
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Genieß den Sonnenschein, Sonnenscheinchen☀️☀️☀️
2019年01月16日 会员：: festina0815
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Guten Morgen ☕& Einen schönen Tag wünsche ich Dir liebe Nizzy 🐾🍀
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Guten Morgen und einen tollen Tag wünsche ich dir! Wir haben heute Abend nur für uns <3 Mein Männe und ich gehen zum Japaner. Ist für die Waage nicht förderlich nach der nächtlichen Gewichtseskapade, aber wird uns selbst gut tun. :D
2019年01月16日 会员：: Caivallon
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Oh Sonnenschein, das ist ja wirklich ganz klasse... da so oft wie möglich das Gesicht ans Fentser... Daumen gedrückt für nen fairen Umzugspreis und einen schicken Tag ansonsten.
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Guten Morgen. Dann mal ran an den Speck.🏃♀️🏃♀️🏃♀️
2019年01月16日 会员：: schnorra
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Guten Morgen liebe Nicole 😍 wünsche dir einen schönen erfolgreichen Mittwoch 😘
2019年01月16日 会员：: ernesto.julian
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Guten Morgen Nizzy,hab einen schönen Tag, angenehme Sonne ,hab ich auch bei 12° .
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞☕☕🙋♀️
2019年01月16日 会员：: calpe2012
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Guten Morgen Sonnenschein,Sonnenschein bräuchten wir hier am Bodensee auch .Dichter Nebel umhüllt alles .Einen sonnigen Mittwoch wünsche ich dir🙋🏽♀️
2019年01月16日 会员：: unbreakable-0810
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Guten Morgen 🙋🏻♀️👍 wünsche dir auch einen wunderschönen Tag
2019年01月16日 会员：: Büffetsau
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Guten Morgen liebe Nizzy, du hast mir ein breites lächeln mit deinem Text ins Gesicht gezaubert 😁😁😁
Ich ignorierer dein Gewicht so wie auch Du es ignorierst.😊😊
Ich hätte auch gerne Schnee, dann durch den Wald spazieren ist wunderbar.
Duisburg ist grau und wenn was vom Himmel fällt dann Regen.
Die nächsten Tage werden kälter und es könnte zu Schnee Fall kommen der dann sofort Matsche wird.😔😔
Schönen Mittwoch wünsche ich dir 🙋🌼🍀🌼
2019年01月16日 会员：: Brigitte 00
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Guten Abend Nizzy ,leider ist es schon wieder sehr spät, aber ich hoffe du hattest einen schönen erfüllten Tag .Prima das jetzt alles unter Dach und Fach ist und du bald bei deiner Family sein kannst.😊 Danke auch für deine
stete Unterstützung und deine gute Laune 👍🙋
2019年01月16日 会员：: buecherwurm_02
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Guten Morgen Nizzy, schön gesagt!😊 Ich drück dir die Daumen, dass das jetzt alles schnell und unkompliziert klappt und du dann wieder in der Nähe deiner Lieben bist!!! 🙋🏼♀️
2019年01月17日 会员：: streetstylez
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