在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
128.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1429 千卡
|
脂肪: 38.24克 | 蛋白质: 52.93克 | 碳水物: 241.40克.
早餐: Instant Coffee (Dry Powder), Granulated Sugar. 午餐: Parsnips. 晚餐: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Potato Bread, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Loaf, Cooked, Baked). 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks. 更多的......
|
|
4096 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时, 看电视 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|