在2012年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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105.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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822 千卡
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脂肪: 41.47克 | 蛋白质: 63.48克 | 碳水物: 70.35克.
早餐: Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Turkey Bacon, 100% Whole Wheat Bread, Natural Spring Water (Bottle). 午餐: 98% Fat Free Deli Thin Oven Roasted Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), 25% Reduced Fat Swiss Cheese, Onions. 晚餐: Chicken or Turkey Salad, 100% Whole Wheat Bread. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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