在2012年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2153 千卡
|
脂肪: 197.01克 | 蛋白质: 66.45克 | 碳水物: 30.18克.
早餐: coconut oil, boiled egg, sour cream. 午餐: Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives, El Gaucho Hamburger Grande. 晚餐: coconut oil, Mizra French Salami, Soft Ripened Brie Cheese, butter. 小食/其他: Instant Coffee (made from Powdered), milk. 更多的......
|
|
1867 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, Home Eccentric Training - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|