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Me sentindo super feliz!! Após um belo tempo de platô, após ajustes na dieta com acompanhamento da Nutri, enfim o peso desceu!! saí da casa dos 70kg!! Uhuuuuuu!! Mantendo o foco!! 16/100
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68 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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985 千卡
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脂肪: 43.53克 | 蛋白质: 30.94克 | 碳水物: 135.08克.
早餐: Copra Óleo de Côco, Banana Prata. 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida. 小食/其他: Coco, Qualitá Uva Niagara. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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