在2019年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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127.0 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 36.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 76.22克 | 蛋白质: 73.00克 | 碳水物: 18.00克.
午餐: IHOP Bacon Strips, IHOP Pork Sausage Links, IHOP Scrambled Egg. 晚餐: Spinach Dip Soup. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
You are killing it, beautiful!
2019年01月13日 会员:: jengetfit123
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GREAT JOB, Bodybeautiful! You know how much a gallon of water weighs? I'll give you a hint, you have dropped the weight of FOUR of them! 1 gallon of water weighs EIGHT pounds. Try holding FOUR of them at a time, and you'll be amazed at just how much you've lost!
2019年01月13日 会员:: Debbie Cousins
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Thank you Debbie and Jen!! I appreciate the encouragement!!!
2019年01月13日 会员:: Bodybeautiful870
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